Cómo ponerse cachas y presumir de cuerpaso (consultas aquí)

[Batsa]

Como no soy capaz de hacer una dominada, las hago en la máquina de dominadas asistidas. ¿Creéis que se puede llegar así a hacer dominadas libres o mejor me pongo con dominadas negativas?

[Randal Graves]

Yo estoy igual que tú. Espero respuesta de los auténticos adoradores del Hierro.

[Faraday]

Como no soy capaz de hacer una dominada, las hago en la máquina de dominadas asistidas. ¿Creéis que se puede llegar así a hacer dominadas libres o mejor me pongo con dominadas negativas?

Negativas, no hay color.

[CulitoDeRana]

Como no soy capaz de hacer una dominada, las hago en la máquina de dominadas asistidas. ¿Creéis que se puede llegar así a hacer dominadas libres o mejor me pongo con dominadas negativas?

Negativas

[Zhukov]

Negativas, y si puedes comprate bandas elásticas de diferentes resistencias y vas probando con ellas.

[Randal Graves]

https://elpais.com/elpais/2018/06/08/ico...69875.html

[Bakugo]

Lo leí hace unos días y bueno, tampoco sorprende para tanto. Si tienes tiempo y dedicación casi exclusiva. Yo no puedo entrenar tantas horas al día, primero porque hay días que no tengo tiempo y segundo porque luego lo notaría en mi trabajo. Y luego el tema dieta, que a mi me gusta irme el finde a comer a algún sitio con los amigos. Supongo que si mi próximo contrato de muchos ceros dependiese de mi dieta me lo ahorraría, pero no es el caso.

Y yo estoy mejorando como hacía tiempo que no mejoraba, con un entrenamiento que una persona que tiene que llevar una vida puede permitirse.

[El Rata]

Me podéis recomendar algún ejercicio específico para los antebrazos?